angorka: (Новый год2)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] iburas в Диета звезды: Дженнифер Энистон.
Американская актриса Дженнифер Энистон, звезда сериала «Друзья»,живет примерно так - йога, диеты - диеты, йога. А иначе ей нельзя: Дженнифер предрасположена к полноте и в юности была той еще пышкой. «Я действительно ужасно питалась, — вспоминает актриса. — Чизбургеры, жареная картошка, майонез». Но для того чтобы получить-таки заветную роль в «Друзьях, пришлось пересмотреть свой рацион».

f_60255

Во-первых, Дженнифер распрощалась с белым хлебом, белым сахаром, очищенной овсянкой для завтраков, белым рисом, картофелем. Во-вторых, включила в рацион максимум овощей (во время съемок сериала «Друзья», актриса съедала овощной салат каждый день в течение 10 лет и едва не возненавидела его) и молочных продуктов (кальций и белок организму нужны всегда).

В-третьих, актриса начала пить... )
angorka: (Default)

Челка - важнейшая деталь внешности. Убрав челку или, наоборот, создав челку, изменив длину и окантовку челки, можно изменить облик человека до неузнаваемости.
Какую бы стрижку вы ни делали, обязательно встает вопрос о челке. И даже при длинных волосах периодически приходится решать вопрос о челке. Некоторые считают, что им не идет челка. Такого практически не бывает. Скорее всего, видимо, они просто не нашли «свою» челку.

Какие бывают челки? Короткие, длинные, дугой, скошенные, густые, редкие, двухъярусные, выщипанные, загнутые вверх или вниз, поднятые, гладкие... Все варианты челки не перечислить.Read more... )
angorka: (Default)
Чудо-маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Читать дальше... )
angorka: (Default)
Если вам не нужен ошеломляющий результат, и вас устроит пара надежно сброшенных килограммов, то стоит попробовать разгружаться на пшене. Раз в неделю за день в четыре приема вы будете съедать 100 граммов пшена (вес указан до варки). Каша должна быть пресной и не приправленной маслом. Выпить в этот день нужно не менее литра зеленого чая или отвара ромашки. На таком режиме питания за один разгрузочный день можно сбросить до килограмма.

Если же вас интересует более глобальный результат, то можно посидеть на пшенной диете, которая поможет и похудеть, и очистить организм. В ней будет фигурировать та же пресная каша без масла, к которой на завтрак можно добавить банан или низкокалорийный йогурт, в обед – помимо каши (или вегетарианских щей) овощной салат, в полдник – морковку или яблоко, а на ужин с кашей нежирный кефир или ряженка. Такой режим даже за неделю даст ощутимые результаты
http://www.uvelka.ru/club/zdorovoe_pitanie/pshenka.html - еще рецепты из круп
angorka: (Default)
Оригинал взят у[livejournal.com profile] gutta_honeyв Ожирение и мозг.

Пищевое поведение включено в нашу жизнь до такой степени органично, что мы этого не замечаем. Голод сменяется насыщением, за ним снова следует голод… и так до  конца человеческой жизни.


Read more... )
angorka: (Default)

SHA_3190

Недостаток солнечного света приводит не только к сезонной депрессии, но и к проблемам с фигурой - доказали шотландские ученые.

Дефицит солнечного света влечет за собой недостаток в организме витамина D. А это, в свою очередь, приводит к снижению выработки лептина, отвечающего за чувство сытости. Выход прост: параллельно диете принимать витаминные комплексы, пару раз в месяц посещать солярий и вкрутить домамощные лампы. А похудеть поможет особая диета, которая разрешает есть шоколад, который помогает пережить пищевые лишения. Как известно, в шоколаде содержится особо вещество, которое способствует выработке гормонов радости.


Read more... )

angorka: (Default)
Овсяная диета: сбрасываем 12 кг за месяц

Овсяная диета является щадящей для организма и позволяет эффективно и надежно избавиться от шлаков и лишнего веса. Ее принцип простой – нужно заменить привычные продукты питания теми, в состав которых входит овес.


Read more... )

angorka: (Default)

Яичная диета: минус 20 кг за месяц

 25053_0


Read more... )

angorka: (Default)
Такую прическу часто носят с ободком-резинкой или косичком (так как одевали их  хиппи).




Косичка-ободок с волнистыми распущенными волосами:
И другой вариант верхней прически:
angorka: (Default)

1c615a721d28
С помощью физических упражнений  И ЗАМКА НА НОЧЬ НА ХОЛОДИЛЬНИКЕ  можно скинуть лишний вес и получить желанные формы. Ваш живот станет плоским, бедра стройными,­ осанка хорошей, все жесты будут гибкими и легкими.

Мяч

Read more... )

angorka: (Default)

Диета Кима Протасова впервые была обнародована в 1999 году в газете «Русский израильтянин». Есть ли такой диетолог или это имя журналиста, опубликовавшего "Протасовку" впервые, — никто не знает. Но за шесть лет диета вошла в двадцатку популярных систем питания, получивших хороший отзыв у худеющей братии. 


Read more... )


1. Обязательно пить каждый день не меньше 2 л воды.

2. Под запретом соль и алкоголь.

3. Обязательно принимать витамины.

angorka: (Default)

Диета «Дренаж» легко избавит вас от лишней жидкости в организме, благодаря чему вы за шесть дней сбросите четыре килограмма. Основным принципом этой диеты является полный отказ от соли, из-за употребления которой и накапливается в организме лишняя жидкость – отекают ноги и веки.


Read more... )

angorka: (Default)

Read more... )
Если вы не являетесь поклонницей рисунков на ногтях, но при этом вам хочется попробовать что-то оригинальное - градиентный маникюр именно то, что надо!
За счет использования нескольких оттенков лака можно создать интересные переходы: от темного к светлому, от матового к глянцевому или с блестками и даже плавный градиент совершенно разных по оттенку цветов. На первый взгляд эта задача может показать трудоемкой, но если четко действовать согласно нашей инструкции, вся работа займет у вас не более получаса.


Read more... )
angorka: (Default)

Некоторые поклонники фитотерапии предпочитают покупать уже готовые к употреблению пакетики и коробочки с травами в специализированных магазинах, другие любят заготавливать травы сами. Чтобы травы, которые вы собрали, не оказались бесполезным сеном, нужно соблюдать определённые правила при их сборе, сушке и хранении.

Read more... )

angorka: (Default)

Модные прически 2012. Такие разные пучки

Длинноволосые барышни часто страдают от того, что им приходится постоянно носить одну и ту же прическу. Якобы времени не хватает на что-то большее, чем хвост, или, например, актуальная сегодня коса. А при нехватке времени на вечернюю прическу просто закалывают на затылке обычный пучок. Но ведь Ваша головка – это территория для бесчисленных фантазий парикмахера! Вы даже не представляете себе, сколько вариаций может быть у прически с пучком. Если в багаже знаний будут некоторые секреты и мастер-классы, если уделить только один раз изучению той или иной прически, времени на ее изготовление, потом, необходимо будет совсем ничего. Слово «прическа» - было изначально применимо именно к пучку в той или иной мере. И некоторые интересные модели можно назвать очень простыми, и, в то же время, потрясающими, тем более что сегодня это очень модно…

Попробуем рассмотреть некоторые?



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Классическая модель пучка – на затылке завязать хвост, а затем с помощью шпилек и невидимок волосы закрепляются вокруг резинки. Такой пучок модно делать в любой зоне на голове – на затылке прямо, сбоку, на макушке… Бывает, два пучка, расположенных симметрично друг другу. В довершение можно украсить прическу какой-нибудь заколкой или подобным украшением. Важно, что подобная прическа подойдет для женщин с классическими длинными волосами. Если у Вас стрижка-каскад, то пригладить ее не получится, к сожалению. Челка не испортит положения.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Закрепить волосы декоративным узлом – проще простого. Кроме того, эта прическа подходит женщинам с волосами средней длины. Торчащие кончики должны выступать в соответствии с моделью. Волосы, также, закрепляются в хвост, но свободный, а затем заворачивается наподобие ракушки – вверх, и закрепляется при помощи шпилек. Немного потренировавшись, можно «набить руку», и впоследствии изготовление этой прически не составит проблем.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Симпатичные валики по бокам – гламурный стиль середины прошлого века – это писк настоящего сезона. Длинные тонкие густые волосы – отличный материал для создания этой прически. Разделите волосы на прямой пробор. Можно предварительно, для создания пышности и «сцепления» волос в прическе, сделать гофре с помощью утюжка со специальными насадками. Затем сверните волосы валиками внутрь и наверх по бокам, а сзади сформируйте пучок по стандартной схеме.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Интересным решением является валик на затылке – также, вариация прически с пучком. Волосы закручиваются вверх валиком и закрепляются при помощи шпилек. Желательно, чтобы прическа была без челки и с прямым пробором. Такая прическа открывает затылок и делает внешний образ женственнее и сексуальнее. Мало кто знает, что такие прически были в моде у элегантных чешек в далекие послевоенные годы.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Пучок-жгут – еще один вид элегантной прически. Волосы зачесываются гладко, на затылке формируется хвост, причем желательно здесь использовать резинку или аксессуар , имитирующий цвет волос такой же, как и у обладательницы прически. Сформированный хвост делим на две части, скручиваем жгуты и формируем один толстый жгут винтом. Затем закрепляем его конец в месте формирования хвоста. Прическа готова!



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Очень оригинальное и простое решение – квадратный пучок. Подойдет для обладательницы красивой формы головы, так как эта прическа полностью «облегает» ее. Просто зачешите волосы к затылку гладко. Разделите волосы условно на три одинаковые пряди. Среднюю отпустите, а две боковые закрепите над ней на затылке с помощью длинных заколок. Затем снизу наверх закрепите серединную прядь так, как на фото. 



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Женственные большие вариации пучков очень красиво смотрятся в вечернем варианте. Волосы зачесываются к затылку, затем свободно закрепляются по кругу при помощи шпилек или невидимок. Создается эффект большого пучка. Роскошная прическа – как для летнего вечернего платья, так и для шубы и делового костюма. Изысканный макияж с яркими глазами будет завершением образа. Волосы разделяются на прямой пробор. Серьги или отсутствуют, или очень маленькие и изящные.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Оригинальная композиция из косичек, начеса и жгутиков была представлена на показе от Кристина Роули в прошлом году. Актуальные на сегодня тренды только приветствуют подобные детали в прическах, поэтому и в 2012-м такой пучок, также, будет «в теме». Как вариант: сделайте начес на макушке, височные пряди заплетите в тонкие косички, а сзади сформируйте несколько жгутиков и закрепите их на затылке при помощи шпилек. При этом приветствуются торчащие кончики волос.



Модные прически 2012. Такие разные пучки

Пожалуй, самой простой является эта прическа. На затылке делаем хвост, а затем закручиваем валик вниз и закрепляем при помощи шпилек. Оригинально и чрезвычайно нежно, не правда ли? Образ можно довершить дополнительными аксессуарами, например, широким обручем. Такая стильная модная прическа отлично подойдет как для вечернего платья, так и для делового костюма.


angorka: (Default)
Иногда душа требует перепостов. Я не о несчастных котиках, которых я бы перепостила всех отовсюду..
А , например, о длинных загнутых вверх ресницах или изящных колючих коготках, о длинных ногах в тридцать пять лет и лебединой шее без второго подбородка в пятьдесят...
И как быть с читателями-мужчинами, которых мутит от секретов... Им подавай готовое..
Буду впредь делать подзамочную красоту "для себя"... 
Ведь Вам это не нужно? По сравнению с интригами вокруг Сирии... или Навального. ... Или ставшей очень даже красотулишной Ксюши... увы и ах, куды нашим народным маскам из облепихи...
angorka: (Default)


Оригинал взят у [livejournal.com profile] nagaya в Полезные маски для укрепления ногтей

1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

2. Укрепляющая и питающая ванночка из морской солиВозьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.
3. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей.Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
4. Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.
5. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.


Read more... )



angorka: (Default)

В отпуске, несмотря на активный образ жизни, люди зачастую набирают вес. Мужчины редко следят за весом, считая это женским занятием. 

 Не вдаваясь в медицинские подробности, отметим лишь то, что представителям сильного пола так же, как дамам, вредны сидячий образ жизни и обилие сладкого, жирного и мучного.


Read more... )

angorka: (Default)

В течении дня необходимо впивать от полутора литров жидкости. Особенно летом. А что если совместить приятное с полезным? Пить вкусные коктейли, помогающие худеть. Особенно они эффективны во время диеты одного дня.

По сути, все напитки, которые ты пьешь во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда ьы пьешь простую или минеральную воду, ты сдерживаешь свой аппетит. Помимо этого ты промываешь организм, выводишь из него вредные вещества и не потребляешь при этом ни одной калории.

Вот список напитков, которые активнее всего сжигают жиры и рекомендуются для диеты одного дня:

• вода с яблочным уксусом

• лимонный сок

• яблочный сок + минеральная вода

• апельсиновый сок + минеральная вода

• грейпфрутовый сок + минеральная вода

• отвар бузины/чай с бузиной

• зеленый чай

• сыворотка

Все напитки можно подслащивать медом, но никак не сахаром. Однако, для эффективного похудения, желательно даже этого не делать.

Диета одного дня является диетой в полном смысле этого слова. Эта диета подарит радость от процесса потребления пищи. Один день в неделю без пищи обострит вкусовое восприятие, в результате чего остальные шесть дней недели ты будешь получать особенное удовольствие.

НАПИТОК ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. ОСТОРОЖНО - КОФЕИН.
В этом нехитром коктейле соединены полезные свойства кофе и зеленого чая — лучших помощников в похудении. Он поможет эффективней худеть на тренировках.

Свари кофе из молотых зерен приемлемой крепости. Общий объем сваренного кофе должен быть примерно 300 мл. Опусти в него пакетик зеленого чая, накрой емкость и дай настояться 2-3 минуты. Вынь пакетик (можешь также отфильтровать кофейную гущу). Для придания вкуса подсласти заменителем сахара и добавь сливки. Напиток готов.

Пить нужно непосредственно перед началом тренировки. Если ты предпочитаешь холодное питье – остуди его в холодильнике. Напиток сохраняет свои качества примерно 2-3 дня.

Противопоказания: болезни сердца, чувствительность  к кофеину.

Если сомневаешься применять ли вам напитки для сжигания жира – проконсультируйся с врачом. Не забывай следить за пульсом и рассчитывать физическую нагрузку.

Употребляя этот напиток, ты значительно повысишь эффективность сжигания жира во время физических упражнений.

Beauty.ua

angorka: (Default)

"Сначала предисловие.  я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет, которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема, которым она пользовалась, когда коже была нужна экстренная поддержка. Я еще помню, очень удивилась: надо же, рецепт крема в художественной книге. Но так как я все же посчитала бредом, что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ), то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.




Я бросилась искать эту книгу в интернете, нашла, и выудила оттуда вожделенный рецепт, который и предъявляю сейчас вашему вниманию:

Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»:

«Потом изготовляю свой знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное - не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!

Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.

Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!

Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.

Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении - от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.

Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»

Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное, а оливковое, но самое хорошее - экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился, получилась маслянистая белая масса, с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила, потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю, за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.

Применяла крем точно по рецепту, то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда, использовала я его не только на ночь, но и как дневной. Но я ведь дома сижу, а кому на работу - не советую это делать, так как под макияж он не годится. Впитывается долго, даже больше часа, потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось. Сейчас я перешла пока на другой ночной крем, потому что этот на оливковом масле все же тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю, действует он прекрасно!). Следующую порцию сделаю, как и положено, на миндальном масле, оно должно в аптеках продаваться. Только не знаю, сколько его надо, чтобы майонез на нем сделать. В общем, девочки, рецепт несложный и поистине волшебный".

Автор текста: Елена Хозина



angorka: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] nagaya в Маска для лица Софи Лорен

sl3 (131x130, 5Kb)


Рецепт этой маски приписывают самой Софи Лорен. Возможно, так оно и есть, а возможно, что и нет.

В любом случае, на заметку маску стоит взять, уж больно она хороша, да и сама Софи Лорен очень даже неплохо выглядит и даже не для своих лет, а просто очень даже неплохо выглядит. Красавица, одним словом.


Read more... )

Profile

angorka: (Default)
angorka

April 2013

M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29 30     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

  • Style: Caturday - Orange Tabby for Heads Up by momijizuakmori

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Tue, Sep. 19th, 2017 11:28
Powered by Dreamwidth Studios